Método integral de trabajo físico y mental. Una de las características esenciales de este método, es que no se trabajan los músculos de forma aislada y cada zona corporal por separado, sino que se trata el cuerpo como un todo integrado, junto con los patrones de respiración. En cada movimiento se realiza un trabajo combinado de fuerza y flexibilidad. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.
Casa de la Cultura
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| Clase | Precio mensual | ||
|---|---|---|---|
| Pilates (Solo mes de JULIO) Lunes - Miércoles ; 08:00 - 09:00 | Precio mensual: 20,00 € | ||
| Pilates (Solo mes de JULIO) Martes - Jueves ; 08:00 - 09:00 | Precio mensual: 20,00 € | Lista de espera |
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