Los estiramientos consisten en una serie de ejercicios suaves y mantenidos de cara a preparar a los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. La relajación muscular progresiva se basa en el reconocimiento de qué músculos están tensos, hiperactivados, e incidir sobre ellos para destensarlos. Se le llama progresiva porque, poco a poco, se van relajando los distintos grupos musculares, aunque de entrada no seamos conscientes de la tensión que acumulan.
Clases impartidas por:
Las solicitudes serán presentadas a través de la Web Municipal, estas irán siendo tramitadas por riguroso orden de entrada, hasta cubrir las plazas vacantes.
Casa de la Cultura
El periodo de matriculación está activo
Periodo de matriculación del 19/06/2024 al 31/05/2025
Clase | Precio mensual | |
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Estiramientos y Relajación (Distrito Silos-Zacatín) Martes - Jueves ; 09:00 - 10:00 | Precio mensual: 20,00 € | |
Estiramientos y Relajación (Distrito Silos-Zacatín) Martes - Jueves ; 10:00 - 11:00 | Precio mensual: 20,00 € |
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