Los estiramientos consisten en una serie de ejercicios suaves y mantenidos de cara a preparar a los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. La relajación muscular progresiva se basa en el reconocimiento de qué músculos están tensos, hiperactivados, e incidir sobre ellos para destensarlos. Se le llama progresiva porque, poco a poco, se van relajando los distintos grupos musculares, aunque de entrada no seamos conscientes de la tensión que acumulan.
Casa de la Cultura
El periodo de matriculación no está activo
Periodo de matriculación del 01/06/2024 al 30/06/2024
Clase | Precio mensual | |
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Estiramientos y relajación (Solo mes de JULIO) Martes - Jueves ; 08:00 - 09:00 | Precio mensual: 20,00 € |
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